Omega-3: De basis van iedere atleet

Het voedsel van vandaag is meermaals verwerkt en er zijn meer verpakte opties dan ooit tevoren. Onze koelkasten en diepvriezen liggen vol met maaltijden die te veel verkeerde vetzuren en te weinig vezels bevatten. Dit voedselgemak zorgt ervoor dat we te veel Omega-6 en te weinig Omega-3 binnenkrijgen, wat negatieve gevolgen heeft voor onze gezondheid. …

Omega-3: De basis van iedere atleet Lees verder »